Meditationsabende
Termine auf Anfrage
Kundalini Meditation
zum Ankommen in dir und Entspannen
Die OSHO Kundalini Meditation besteht aus 4 Phasen, schütteln, tanzen, wahrnehmen und Stille.
Auch für Meditationsanfänger ist das eine Art wie man einfach zu sich kommen kann. Durch die Bewegung können Anspannungen und Blockaden gelockert werden. Es ist vielleicht wie ein neu ordnen. Der Körper hat die Möglichkeit, das auszudrücken was da ist.
Bitte Matte, Decke, Polster und ein kleines Tuch mitnehmen.
Dem eigenen Atem auf der Spur
Durch bewusstes Beobachten und Lenken, und dem Wahrnehmen des energetisierenden Fließen
deines Atems kannst du Entspannung und auch kraftvolles DA SEIN erleben – und als Werkzeug für
jeden Tag mitnehmen.
Bitte eine Matte, Decke und Polster mitnehmen.
In Selbstliebe baden
das bedeutet zuallererst annehmen was ist. Erkenne dein Licht und deine Einzigartigkeit.
Genieße deine Schönheit auf allen Ebenen und erkenne dadurch auch diese, der Menschen um dich.
Liebe deinen Nächsten wie dich selbst – wird danach ein Genuss für alle sein.
Bitte eine Matte, Decke und Polster mitnehmen.
Meditationsreise zum inneren Kind
Den tiefsten Sehnsüchten und Wünschen lauschen, die in dir sind.
Du musst nichts tun sondern einfach nur da sein und dich einlassen
auf eine geführte Reise mit Musik.
In Kontakt kommen mit dem, was du wirklich bist. Das Gefühl von Seelenfrieden erleben.
Bitte eine Matte, Decke und Polster mitnehmen.
Atemmeditation
Entspannen und loslassen, auftanken und klar werden mit
bewusstem Atmen. Eine Möglichkeit, um in herausfordernde Alltagssituationen
nachhaltig Gelassenheit und Klarheit zu bringen.
Bitte Decke und Kissen mitnehmen!
Atmen und bei dir ankommen!
Durch abschütteln und bewusstes atmen kann sich unser Körper und Geist von überflüssigen Ansammlungen des Alltags lösen.
Vielleicht erlebst du durch eine geführte Reise, das Gefühl, ganz bei dir und ganz im Moment zu sein.
Bitte Decke und Kissen mitnehmen!
Meditationsreise zum inneren Kind
Immer zu Jahresbeginn werden viele Vorsätze beschlossen oder zumindest ins Auge gefasst – die mehr oder weniger ernst gemeint und dementsprechend zur Umsetzung kommen. Begleitet von Musik lade ich dich ein, dich aufzumachen um deiner innersten Stimme zu lauschen, hinzusehen wer du wirklich bist, du dir in der Tiefe wünscht und dich glücklich macht. Wohin gehen deine tiefsten Sehnsüchte – fernab von Konsumsucht und Mainstream. Was genau ist es, das dich erfüllt und belebt – dich wachsen lässt und strahlen.
Im Kontakt zu sein mit dem „inneren Kind“ hinterlässt in dir ein Gefühl von Sicherheit, getragen sein, angekommen, sowas wie Seelenfrieden!
Bitte Decke und Polster mitnehmen!