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Meditationsabende

Auch für Beginner!

 

Wo?

SeelenpowerPraxis – Silvia Mauskoth,

Cramerpromenade 21, 8990 Bad Aussee

Anmeldung unter 0664 42 92 747
Beitrag € 12,00


 

 

Donnerstag, 24. Mai 2018         Dem eigenen Atem auf der Spur

Durch bewusstes Beobachten und Lenken, und dem Wahrnehmen des energetisierenden Fließen

deines Atems kannst du Entspannung und auch kraftvolles DA SEIN erleben – und als Werkzeug für

jeden Tag mitnehmen.

Bitte eine Matte, Decke und Polster mitnehmen.

 

 

Mittwoch, 2. Mai  2018          In Selbstliebe baden  

das bedeutet zuallererst annehmen was ist. Erkenne dein Licht und deine Einzigartigkeit.

Genieße deine Schönheit auf allen Ebenen und erkenne dadurch auch diese, der Menschen um dich.

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst – wird danach ein Genuss für alle sein.

Bitte eine Matte, Decke und Polster mitnehmen.

 

 

 

Donnerstag, 19. 4 . 201         Meditationsreise zum inneren Kind

19:00 – 20:30 Uhr

Den tiefsten Sehnsüchten und Wünschen lauschen, die in dir sind.

Du musst nichts tun sondern einfach nur da sein und dich einlassen

auf eine geführte Reise mit Musik.

In Kontakt kommen mit dem, was du wirklich bist. Das Gefühl von Seelenfrieden erleben.

Bitte eine Matte, Decke und Polster  mitnehmen.

 

 

 

Dienstag, 3. April 2018       Kundalini Meditation nach Osho

19:00 – 20:30 Uhr    

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche. Sie besteht aus 4 Phasen, schütteln, tanzen, wahrnehmen und Stille. Diese Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper:
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung, Freude und Energie durchströmen den Körper.

Bitte eine Matte, Decke, Polster und ein kleines Tuch mitnehmen.

 

 

 

Montag 12. März 2018               Atemmeditation  

19:00 – 20:30 Uhr   

Entspannen und loslassen, auftanken und klar werden mit
bewusstem Atmen. Eine Möglichkeit, um in herausfordernde Alltagssituationen
nachhaltig Gelassenheit und Klarheit zu bringen.

Bitte Decke und Kissen mitnehmen!

 

 

 

Donnerstag 1. März 2018           Atmen und bei dir ankommen!

19:00 – 20:30 Uhr

Durch abschütteln und bewusstes atmen kann sich unser Körper und Geist von überflüssigen Ansammlungen des Alltags lösen.

Vielleicht erlebst du durch eine geführte Reise, das Gefühl, ganz bei dir und ganz im Moment zu sein.

Bitte Decke und Kissen mitnehmen!

 

 

 

Donnerstag  1. Feb. 2018          Meditationsreise zum inneren Kind 

19:00 – 20:30 Uhr

Immer zu Jahresbeginn werden viele Vorsätze beschlossen oder zumindest ins Auge gefasst – die mehr oder weniger ernst gemeint und dementsprechend zur Umsetzung kommen. Begleitet von Musik lade ich dich ein, dich aufzumachen um deiner innersten Stimme zu lauschen, hinzusehen wer du wirklich bist, du dir in der Tiefe wünscht und dich glücklich macht. Wohin gehen deine tiefsten Sehnsüchte – fernab von Konsumsucht und Mainstream. Was genau ist es, das dich erfüllt und belebt – dich wachsen lässt und strahlen.

Im Kontakt zu sein mit dem „inneren Kind“ hinterlässt in dir ein Gefühl von Sicherheit, getragen sein, angekommen, sowas wie Seelenfrieden!

Bitte  Decke und Polster mitnehmen!

 

 

Montag 22. Jän. 2018                         Kundalini Meditation

                                          zum Loslassen und Entspannen        

19:00 – 20:30  Uhr

 

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche. Sie besteht aus 4 Phasen, schütteln, tanzen, wahrnehmen und Stille. Diese Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper:
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung, Freude und Energie durchströmen den Körper.

Bitte Decke, Polster und ein kleines Tuch mitnehmen.

 

 

 

 

 

 

Wo?
Praxis Seelenpower

Silvia Mauskoth,

Cramerpromenade 21,

8990 Bad Aussee

Anmeldung unter 0664 42 92 747

Beitrag € 12,00

 

 

 

 

 

 

 

 

Kochworkshops – Vegetarisch Kochen

  • mit wertvollen Tipps und Infos zu den Lebensmitteln,
  • ihrer Wirkung und Verwendungsmöglichkeiten,
  • mit vielen Tipps und Anregungen für kreative Eigenkreationen

 

Absolut keine Vorkenntnisse notwendig!

Vegetarisch Kochen

im Advent

 

Fr. 2. Dez. 2016

18:00 -21:00 Uhr

Wir kochen mit:

  • Pastinak, Karotten
  • Roten Rüben
  • Erdäpfel
  • Lauch
  • Kürbis
  • Linsen
  • Grünkern

 

 

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Grünkern – Lauch- Salat mit Käse

Karotten/Pastinak – Linsen – Suppe

 

Rotes Rüben Gemüse mit  Quinoa-Kurkuma-Reis

Eräpfelstrudel mit Frischkäse

 

Würziges Kürbismousse mit Himbeersauce

 

Ort: NMS Bad Aussee (ehem. Hauptschule)

Kursbeitrag: € 30.- inkl. Kursunterlagen

Anmeldungen bis 2 Tage vor Kursbeginn  unter  0664 42 92 747

 

Bitte mitbringen: Hausschuhe und Gefäße für Kostproben damit die Familie auch mitnaschen kann!

 

Kochkurse nach Maß …

Für Gruppen, Vereine, Firmen …. 

Gerne plane ich den passenden Kochkurs!

Anfragen unter 0664 42 92 747


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